Dai priorità ai prodotti con una qualità dell'immagine nitida, senza sfarfallio visibile e con un livello di luce blu pari a RG0 per ridurre l'irritazione degli occhi.
La luminosità dell'apparecchiatura di proiezione e del televisore deve essere moderata e il rapporto di contrasto deve essere sufficiente, in modo da ridurre la difficoltà di adattamento degli occhi.
Suggerimenti:L'uniformità di illuminazione dell'apparecchiatura di proiezione non deve essere inferiore all'80%, la luminosità deve essere 200~400cd/m² e il rapporto di contrasto non deve essere inferiore a 500:1. L'uniformità di luminosità del televisore o del monitor non deve essere inferiore al 70%, la luminosità deve essere 300~400cd/m² e il rapporto di contrasto non deve essere inferiore a 1000:1.
Per ridurre l'affaticamento degli occhi, assicurarsi che la luminosità dello schermo rimanga costante indipendentemente dall'angolazione di visione.
Suggerimenti:L'apparecchiatura di proiezione deve avere un angolo di visione della luminosità non inferiore a 120 gradi. Gli angoli di visione della luminosità orizzontale e verticale di una TV o di un monitor non devono essere inferiori rispettivamente a 120 gradi e 60 gradi.
Uno schermo più grande significa che puoi sederti più lontano e ridurre l'affaticamento degli occhi.
Suggerimenti:Le apparecchiature di proiezione hanno uno schermo non più piccolo di 80 pollici. I televisori o i monitor hanno uno schermo di dimensioni non inferiori a 60 pollici.
Gli schermi più caldi sono più delicati per periodi di tempo più lunghi e aiutano a mantenere un umore calmo.
Sviluppo di sane abitudini di utilizzo
Evitare il contatto con prodotti elettronici prima dei 3 anni, utilizzarli il meno possibile tra i 3 e i 6 anni e utilizzarli per scopi non didattici per gli studenti della scuola primaria e secondaria per non più di 15 minuti alla volta, per un totale di non più di 1 ora al giorno.
Mantenere una buona postura seduta, mantenere una distanza adeguata tra gli occhi e lo schermo ed evitare di curvarsi o sdraiarsi per guardare lo schermo.
Suggerimenti:Quando guardi la TV, la distanza tra i tuoi occhi e lo schermo TV è da 4 a 6 volte la lunghezza diagonale dello schermo TV. Quando guardi un computer, la distanza tra i tuoi occhi e lo schermo del computer dovrebbe essere maggiore di 50 cm (circa la lunghezza di un braccio). Quando usi cellulari e tablet, la distanza tra i tuoi occhi e lo schermo dovrebbe essere maggiore di 30 cm.
Scegli caratteri più grandi e una spaziatura più ampia per ridurre lo sforzo degli occhi e migliorare il comfort di lettura.
Regolare la posizione della scrivania in modo che la luce ambientale sia simile alla luminosità dello schermo ed evitare che una luce intensa colpisca direttamente lo schermo per ridurre i riflessi.
Suggerimenti:Durante il giorno soleggiato, il monitor dovrebbe essere rivolto verso la parete bianca che non è illuminata direttamente. Se l'illuminazione nella stanza è insufficiente, puoi accendere la luce dall'alto e prestare attenzione alla luce per evitare la luce diretta sullo schermo e ridurre l'abbagliamento dello schermo. Anche le giornate nuvolose o la sera dovrebbero essere una luce tempestiva.
L'uso di prodotti elettronici durante la notte può facilmente causare affaticamento visivo, influenzando la secrezione di melatonina e interferendo con il sonno, pertanto andrebbe evitato il più possibile.
Grazie ai suggerimenti di cui sopra, non solo potrete scegliere i prodotti elettronici giusti per i vostri bambini, ma anche guidarli verso lo sviluppo di sane abitudini d'uso e collaborare per proteggere i loro occhi luminosi e, mentre godete della comodità della scienza e della tecnologia, permettere ai vostri occhi di ricevere le cure che meritano e di crescere sani.